A saúde mental afeta diretamente como enxergamos o mundo, e não é só de maneira figurativa! Transtornos como estresse, ansiedade e depressão podem impactar o corpo de várias formas, inclusive a visão. No dia a dia, o esgotamento mental pode causar:
?? Visão embaçada
?? Sensibilidade à luz
?? Dor ou desconforto nos olhos
?? Dificuldade de concentração visual
Esses sintomas podem aparecer em situações de estresse constante, sobrecarga no trabalho, preocupações excessivas ou durante tratamentos médicos como a quimioterapia, que também mexe com o equilíbrio mental e emocional.
Situações que podem intensificar esses sintomas incluem:
?? Excesso de tarefas e responsabilidades
?? Preocupação contínua com a saúde
?? Falta de descanso adequado e sono de qualidade
?? Tratamentos médicos que exigem grande adaptação emocional, como o câncer de mama
Por isso, no Dia Mundial da Saúde Mental, lembre-se de cuidar do seu bem-estar mental e físico. Técnicas de relaxamento, pausas durante o dia e uma rede de apoio são fundamentais para ajudar a aliviar os sintomas. E se perceber qualquer alteração na visão, marque uma consulta com um oftalmologista para garantir que está tudo bem!
???? Cuide da sua saúde ocular, agende uma consulta.
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