Você sabia que a saúde mental e a saúde dos olhos estão interligadas? Quando estamos estressados, ansiosos ou deprimidos, isso pode se refletir na nossa visão. Sintomas como visão embaçada, olhos secos e cansaço ocular podem ser sinais de que a carga emocional está afetando sua saúde.
Pense na saúde mental e ocular como um time que precisa estar em sintonia. Quando um jogador está fora de forma, o time todo sente o impacto. O mesmo acontece com seus olhos e sua mente: se você está lidando com estresse e não cuida bem de sua saúde mental, isso pode afetar a clareza da sua visão e até levar a hábitos prejudiciais, como falta de sono ou alimentação inadequada.
No Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, queremos lembrar que buscar apoio e manter a saúde mental em dia é essencial para garantir que seus olhos também estejam saudáveis. Preste atenção aos sinais e cuide-se bem.
Se você está passando por um momento difícil, lembre-se: não está sozinho! ?
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